Поход выходного дня

Проснуться в 6 утра. Нарезать хлеба. Заварить кофе. Прийти на автобусную остановку. Ждать организатора. От нетерпения набрать и, оказывается, разбудить его. В 8:12 на электричку. 3 часа. 100 километров. Другая область. Челябинская. Суровая :) Потом в 6 обратно. И все ради четырех часового подъема. 6 километров в гору. На лыжах. И спуск. Час. Сотня падений.
Лыжи купил вчера. Пластиковые. Скользкие – на подъема назад съезжают. До вершины уже шел пешком. Зато назад хорошо. Быстро, скользко. На большом уклоне, правда, приходилось тормозить падением в сугроб. Но под конец пошла ровная дорога – кайф.

2 не быстро

2 км. Из них 600м брасс. Странно, я плыл как попало, отдыхал между стометровками, потому что бок болел так, что нельзя было плыть, но все равно проплыл 2. Шел в бассейн, думал: “сегодня не буду напрягаться, буду плавать только брасом.” На моей дорожке плыл Игорь, который меня все время обгоняет. Рванул за ним. Первые 500м кролем. Потом решил все же переключиться на задуманный режим. Не вышло.
Надо писать больше про остальное, а то тэг “бассейн” раздувает чрезмерно, а это ведь не самое важное.

Переговоры в басеинной

1800м. Из них 100 брасс. Кажется я ошибся на пару сотен метров в подсчетах.
Обычно я плаваю на вдох через 5 гребков. Часто у меня болит бок и сводит стопы. Инструктор говори это от недостатка кислорода. Попробовал дышать вдох через три. Может быть поэтому 1,8?
Назначил встречу с заказчиком прямо в столовой бассейна. Удобно.